シックスパッドの口コミはどう？女性に効果があるEMSランキング！
今より少しでも痩せたい！
皮下脂肪を落としたい！
くびれをつくりたい！
そしてできるだけ早く、楽ちんなのがいい！
そんな女性にぴったりな、何もせずに筋トレができる機械がEMS。
EMSといえばシックスパッド。
シックスパッドと言えば、外国人モデルさんの男女ともに鍛えられた腹筋が、とても美しいし羨ましいですよね。
最終的には腹筋のラインが見えたらいいな！と思いながらも、現実としては「そんなことよりとにかくちょっとでも痩せたい」のが本音。
そんな普通の女子ならではの、ダイエットの悩みにだけ偏った気持ちで、2017年下半期も流行しているEMSを比較してみました。
EMSの代表といえば今は断トツでシックスパッド。
私自身も軽率に購入しました（このときあまりに欲しすぎて、思わずクレジットカード 即日発行して購入した記憶があります…。今となっては良い思い出です…）
そして改めてEMSについて調べてみるといくつか商品があるんです。
自分がシックスパッドを使ってみた体験と、より楽にダイエットするためにネットで調べた中で一番損をせず、しかも効果を出すために必要だと私が感じた条件は4つでした。
これです。
シックスパックと呼ばれる割れた筋肉をつけたい男性や、すでにくびれがあって下腹もぺったんこのパーフェクトボディの女性に向いているかはわかりません。
ただ、ごく一般的な脂肪を纏った贔屓目にも痩せてるとは評してもらえない私のような体型の（しかも若くない）女子がたどり着いたのがここでした！
詳しいEMSのレビューの前に、まずは私が試して選んだEMSのランキングをご紹介していきますね！
VアップシェイパーEMS
Vアップシェイパーおすすめのポイント
シックスパッドAbs Fit
シックスパッドAbs Fitおすすめのポイント
スレンダートーン アブベルト
スレンダートーン アブベルトおすすめのポイント
3つを比べてみて思うのは、同じように見えてそれぞれがぜんぜん違うタイプのEMSだということ。
私自身、シックスパッドが一番良くて、他のは安さを売りにしただけの二番煎じ商品だろうと思っていたんですが、ぜんぜん違います。
なので、ちゃんと特徴をとらえた上で商品を選んでほしいと思います。
少しでも早くウエストを細くしたいなら
VアップシェイパーEMSをおすすめする理由は2つです。
まず、つけただけでとりあえずその場はウエストが細くなります。
つまり補正下着の効果ですね。
すでにボディスーツなどを活用している方には当たり前のことかもしれませんが、Vアップシェイパーは気持ち良い強さで、ウエストをきゅっと締め付けてくれます。
なので、洋服を着たときのラインが全然違うんです。
たまたま買ったナイトブラと合わせるとなんか簡易ボディスーツになったのでは？と一人で満足するレベルです。
EMSとしてはさておき、着用してみた時点で、万が一腹筋が割れなくても、満足して使うだろうなと思ったんです。
まさかそんなにVアップシェイパーに好印象を持つなんて、自分でもびっくりですが。
そして、2つ目の理由は忙しい大人女子に使いやすいということ。
VアップシェイパーEMSは基本は補正下着としてのコルセットです。
ここに手のひらサイズの軽いリモコンをつけるとEMSに変身するという商品。
なので、EMSのリモコンだけ持ち歩いて朝会社に行くときとか、電車に乗るときとか、帰り道にぽちっとEMSのトレーニングができちゃうんです。
ちなみに、androidスマートフォン用の充電ケーブルで充電できるので、電池切れの心配もありません（私はiPhoneなので、ライトニングケーブルの先端にさして、android用にするやつを数百円でAmazonで買っちゃいました＾＾）。
つまり、わざわざ家でEMSで腹筋運動をする時間を取らなくて良いようにしたんです。
これもシックスパッドを使ってみたからこそ、本当に楽チンな方法にたどり着いたんですけど、本当絶対この方が楽だし続けられるので、結果痩せます。。
私のようにおいしいもの大好き！で美意識低いかもしれないけど、いつだってきれいになりたい！そんな女性にVアップシェイパーEMSはぴったりです！
そもそもは、何も考えずにただ流行に乗ってシックスパッドを買った私。
本当に軽率にシックスパッドに食いついた女です。
今までも筋トレとか、ウォーキングとか食事とかいろいろ試した、ダイエットに何度もチャレンジしつつも途中で挫折してしまう私。
ちなみに剛力彩芽ちゃんのCMがかわいかったワンダーコアも、従妹と一緒に買いました（思いの外楽しかったですが、今は物置で眠っています）。
シックスパッドはEMSの一種で、貼るだけで勝手に筋トレしてくれるというもの。
元々EMSは知っていました。何年か前にもアブなんたらという名前の、似たようなベルトがはやりましたよね（お若い方は知らないかしら…）。
20代くらいの若買ったころは見向きもしませんでしたが、40代が見えはじめているアラサーになったからか、シックスパッドはついポチっとしてしまったんですね…。
いざ使ってみると、シックスパッドは問題も多いんです！
簡単に言うと、全然痩せないんです。
ネットで見てみると効果があるという口コミもあるし…と思っていろいろと調べてみると、毎晩しっかりやって食事制限もある程度してこそ効果が出ると書かれていました。
食事については、まあその通りかなと思うんですけど、シックスパッドを毎晩使うのが思いのほかむつかしいんです。
そもそも毎晩同じ時間に家に帰れるわけじゃないし、飲み会にだって行きたい。家のこともやらないといけないし…。
つまり、毎日の生活習慣にシックスパッドを組み込むのが結構大変だったんです。
このままではマズイ！
ただでさえ、シックスパッドはジェルシートを買い足さないといけないので、痩せなかったらお金ばっかり出ていく一方なわけです。
そこで私なりの女性がよりダイエット効果を感じるための使い方を研究したりしているうちに、EMSってどれでもいいわけじゃないんだなという当たり前のことに気づきました。
正直シックスパッドがどんなマシンなのかとか、返品できるのかとか、そういうのってどうでも良いんじゃないかと思うんですね。
結局何がしたいかっていうと、結局は痩せるかどうかじゃない？？？
その視点も交えてみた結果、私なりのシックスパッドを冷静に見ることができるようになったんです。
多分普段から食生活にも気を付けていて、早寝早起きが苦痛ではないような美意識の高い素敵な女性が使うと、モデルさんのようなおなかになれるような気がしています。卑屈になっているのではなく、素直な感想として。
ですが、ずぼらな私には向かなかったわけですね。ごめんねシックスパッド。
貼るだけ！何もしなくていい！と言いながら毎日30分確保できなかったからこそ、私はシックスパッドを裏切り、Vアップシェイパー推しに変わったんです。
シックスパッドは一度サボってしまうと「まあいいか」という気持ちになれて、さらに使う回数が減っていきます。
時々気を引き締めてシックスパッドで腹筋トレーニングをしつつ、またさぼって…。結局私は三日坊主を繰り返すみたいになっていきました。
こうなると、無駄なものを買ってしまったなと少なからず落ち込みます。
そしてさらに悪循環。なんか気持ち的にも苦しくなるのが嫌でした。
そこで、またしても軽率な気持ちとダメ元な諦めの気持ちで、Vアップシェイパーを買ったわけです。なんかよさそうな気がしたので。
そうしたら、シックスパッドとはそもそも全く違うEMSでびっくり。
まずVアップシェイパーEMSは着けただけでウエストを触るのがたのしくなるんです。
無駄に腰に手を当てている自分にふとした瞬間気づきますw
なので、EMSとして効果出る前から、Vアップシェイパーはすごくテンション上がってしまったんです。
しかも安い。消耗品も特にないし。
着用する数分の時間だけ取れば、あとはいつでもEMSとして使えますし、そもそも補正下着としてボディラインを綺麗に見せてくれる。
そして、程よい着圧で何もしていないときの2倍も腹筋に力が入るという。
加圧トレーニングで有名になったヒロミが監修しただけあるんだなと、無駄に納得してしまいました。
更にVアップシェイパーについてのレビューやおすすめの使い方が気になるという方は、ぜひこちらの記事も読んでくださいね。
普通にVアップいぇいぱーEMS推せるんで。
シックスパッドはあくまで私には向かなかっただけですが、悪い商品ないんです！
今よりもう少し痩せたらまた出番がくるかもしれません。
まずはVアップシェイパーを続けて（今何ヶ月目だったかな4か月？6ヶ月？）さらにウエストのサイズダウンを図ります！
女子会や会社の飲み会でシックスパッドやEMSについて、頻繁に聞かれたことをQ&Aにまとめてみました！
是非EMS購入の参考にしてくださいね。
皮下脂肪を落としたい！
くびれをつくりたい！
そしてできるだけ早く、楽ちんなのがいい！
そんな女性にぴったりな、何もせずに筋トレができる機械がEMS。
EMSといえばシックスパッド。
シックスパッドと言えば、外国人モデルさんの男女ともに鍛えられた腹筋が、とても美しいし羨ましいですよね。
最終的には腹筋のラインが見えたらいいな！と思いながらも、現実としては「そんなことよりとにかくちょっとでも痩せたい」のが本音。
そんな普通の女子ならではの、ダイエットの悩みにだけ偏った気持ちで、2017年下半期も流行しているEMSを比較してみました。
女性のお悩みによるEMSの選び方
EMSの代表といえば今は断トツでシックスパッド。
私自身も軽率に購入しました（このときあまりに欲しすぎて、思わずクレジットカード 即日発行して購入した記憶があります…。今となっては良い思い出です…）
そして改めてEMSについて調べてみるといくつか商品があるんです。
自分がシックスパッドを使ってみた体験と、より楽にダイエットするためにネットで調べた中で一番損をせず、しかも効果を出すために必要だと私が感じた条件は4つでした。
- 周波数が選べる
- EMS本体価格以外、コストがかからない
- 本当の意味で続けられる
- なるべく早くウエストが細くなる
これです。
シックスパックと呼ばれる割れた筋肉をつけたい男性や、すでにくびれがあって下腹もぺったんこのパーフェクトボディの女性に向いているかはわかりません。
ただ、ごく一般的な脂肪を纏った贔屓目にも痩せてるとは評してもらえない私のような体型の（しかも若くない）女子がたどり着いたのがここでした！
シックスパッドだけじゃない！私が選ぶEMSランキング！
詳しいEMSのレビューの前に、まずは私が試して選んだEMSのランキングをご紹介していきますね！
VアップシェイパーEMS
- つけた直後のウエストのサイズダウンに病みつきになる。
- 1日つけっぱなしにできるから、余計な手間も時間もいらない。むしろつけっぱなしのほうが効果がある
- 維持費がかからないからコスパが良い
| 周波数 | 200Hz〜2,000Hz（低周波、中周波に対応） |
|---|---|
| 運動パターン | アウターマッスルに効く低周波 アウターマッスルとインナーマッスルに効く低周波＆中周波 インナーマッスルに効く中周波 の3モード 更に9レベルの強度で合計27段階のトレーニングから選択 |
| 基本情報 | android携帯と同じ、マイクロUSBによる充電式 EMSのリモコンを外せば洗濯可 |
その他 | 本体は560デニールの生地でできていて、つけているだけで通常の2倍の圧力がかかるVアップシェイパーだから、EMSを使っていないときもウェストにアプローチしてくれる |
シックスパッドAbs Fit
- ダイエット中級者以上に特に効く
- 毎日きちんと時間が確保するコツコツタイプは効果が出やすい
- 痩せ方の人は筋肉をつけやすい
- 見た目がシャープなので、インスタ映え大好きな人に向いてる
| 周波数 | 20Hz |
|---|---|
| 運動強度 | 15レベルの強度から選択 |
| 基本情報 | ボタン電池式（＋2万円だと充電式） 本体購入時に付属のジェルシードの定期購入に自動的に加入される |
その他 | 体の小さい女性は、腕用のBody Fit2がおすすめ |
スレンダートーン アブベルト
- ベルトタイプならではの安定感はあり
- スレンダートーンfitなら10,000円と安め！
| 周波数 | 50Hz〜70Hz |
|---|---|
| 運動パターン | 10種類のトレーニングシステムから選択 強度レベル150 |
| 基本情報 | 充電式 本体購入時に付属のジェルパッドの定期購入に自動的に加入される |
その他 | ベルトを止める場所が腰なので、着脱がしにくい |
私自身、シックスパッドが一番良くて、他のは安さを売りにしただけの二番煎じ商品だろうと思っていたんですが、ぜんぜん違います。
なので、ちゃんと特徴をとらえた上で商品を選んでほしいと思います。
少しでも早くウエストを細くしたいなら
VアップシェイパーEMSが最強
VアップシェイパーEMSをおすすめする理由は2つです。
まず、つけただけでとりあえずその場はウエストが細くなります。
つまり補正下着の効果ですね。
すでにボディスーツなどを活用している方には当たり前のことかもしれませんが、Vアップシェイパーは気持ち良い強さで、ウエストをきゅっと締め付けてくれます。
なので、洋服を着たときのラインが全然違うんです。
たまたま買ったナイトブラと合わせるとなんか簡易ボディスーツになったのでは？と一人で満足するレベルです。
EMSとしてはさておき、着用してみた時点で、万が一腹筋が割れなくても、満足して使うだろうなと思ったんです。
まさかそんなにVアップシェイパーに好印象を持つなんて、自分でもびっくりですが。
そして、2つ目の理由は忙しい大人女子に使いやすいということ。
VアップシェイパーEMSは基本は補正下着としてのコルセットです。
ここに手のひらサイズの軽いリモコンをつけるとEMSに変身するという商品。
なので、EMSのリモコンだけ持ち歩いて朝会社に行くときとか、電車に乗るときとか、帰り道にぽちっとEMSのトレーニングができちゃうんです。
ちなみに、androidスマートフォン用の充電ケーブルで充電できるので、電池切れの心配もありません（私はiPhoneなので、ライトニングケーブルの先端にさして、android用にするやつを数百円でAmazonで買っちゃいました＾＾）。
つまり、わざわざ家でEMSで腹筋運動をする時間を取らなくて良いようにしたんです。
これもシックスパッドを使ってみたからこそ、本当に楽チンな方法にたどり着いたんですけど、本当絶対この方が楽だし続けられるので、結果痩せます。。
私のようにおいしいもの大好き！で美意識低いかもしれないけど、いつだってきれいになりたい！そんな女性にVアップシェイパーEMSはぴったりです！
シックスパッドを使っていた私がVアップシェイパーを使うのか
そもそもは、何も考えずにただ流行に乗ってシックスパッドを買った私。
本当に軽率にシックスパッドに食いついた女です。
今までも筋トレとか、ウォーキングとか食事とかいろいろ試した、ダイエットに何度もチャレンジしつつも途中で挫折してしまう私。
ちなみに剛力彩芽ちゃんのCMがかわいかったワンダーコアも、従妹と一緒に買いました（思いの外楽しかったですが、今は物置で眠っています）。
シックスパッドはEMSの一種で、貼るだけで勝手に筋トレしてくれるというもの。
元々EMSは知っていました。何年か前にもアブなんたらという名前の、似たようなベルトがはやりましたよね（お若い方は知らないかしら…）。
20代くらいの若買ったころは見向きもしませんでしたが、40代が見えはじめているアラサーになったからか、シックスパッドはついポチっとしてしまったんですね…。
買ってみたものの、働く女性にシックスパッドは意外と不便
いざ使ってみると、シックスパッドは問題も多いんです！
簡単に言うと、全然痩せないんです。
ネットで見てみると効果があるという口コミもあるし…と思っていろいろと調べてみると、毎晩しっかりやって食事制限もある程度してこそ効果が出ると書かれていました。
食事については、まあその通りかなと思うんですけど、シックスパッドを毎晩使うのが思いのほかむつかしいんです。
そもそも毎晩同じ時間に家に帰れるわけじゃないし、飲み会にだって行きたい。家のこともやらないといけないし…。
つまり、毎日の生活習慣にシックスパッドを組み込むのが結構大変だったんです。
ただシックスパッドを貼っているだけじゃ痩せない！その対策
このままではマズイ！
ただでさえ、シックスパッドはジェルシートを買い足さないといけないので、痩せなかったらお金ばっかり出ていく一方なわけです。
そこで私なりの女性がよりダイエット効果を感じるための使い方を研究したりしているうちに、EMSってどれでもいいわけじゃないんだなという当たり前のことに気づきました。
正直シックスパッドがどんなマシンなのかとか、返品できるのかとか、そういうのってどうでも良いんじゃないかと思うんですね。
結局何がしたいかっていうと、結局は痩せるかどうかじゃない？？？
その視点も交えてみた結果、私なりのシックスパッドを冷静に見ることができるようになったんです。
普通の女子的、シックスパッドの特徴まとめ
結論から言うと、シックスパッドはBMIも体脂肪率も人に言えるくらいの女性が使うものなんですよね。- ロナウド選手がモデル！かっこいい！
- 低周波のEMSマシン。運動に効果があるらしい20Hz
- 六本足のと二本足のがある。普通にお腹やせなら6本足のアブズフィット
- 身長の低い人には腕用（二本足）のボディフィットをお腹に使うのがおすすめ（背の低い友人談）
- 基本はボタン電池式。お金を払うと充電式になるけど、別にお得じゃない
- ジェルシートというお腹にシックスパッドをくっつけるためのシートが必要（消耗品。高い）
- 結構軽い。バナナ半分くらいの重さ
- 外れないようにサポートベルトがついてくる（私には暑い）
- 使い方は簡単だけど、ジェルシート貼るのがちょっと面倒
- 装着から片付けまで、で毎日30分確保する必要がある
多分普段から食生活にも気を付けていて、早寝早起きが苦痛ではないような美意識の高い素敵な女性が使うと、モデルさんのようなおなかになれるような気がしています。卑屈になっているのではなく、素直な感想として。
ですが、ずぼらな私には向かなかったわけですね。ごめんねシックスパッド。
貼るだけ！何もしなくていい！と言いながら毎日30分確保できなかったからこそ、私はシックスパッドを裏切り、Vアップシェイパー推しに変わったんです。
続けられる＝痩せられる。だからVアップシェイパーが良かった
シックスパッドは一度サボってしまうと「まあいいか」という気持ちになれて、さらに使う回数が減っていきます。
時々気を引き締めてシックスパッドで腹筋トレーニングをしつつ、またさぼって…。結局私は三日坊主を繰り返すみたいになっていきました。
こうなると、無駄なものを買ってしまったなと少なからず落ち込みます。
そしてさらに悪循環。なんか気持ち的にも苦しくなるのが嫌でした。
そこで、またしても軽率な気持ちとダメ元な諦めの気持ちで、Vアップシェイパーを買ったわけです。なんかよさそうな気がしたので。
そうしたら、シックスパッドとはそもそも全く違うEMSでびっくり。
まずVアップシェイパーEMSは着けただけでウエストを触るのがたのしくなるんです。
無駄に腰に手を当てている自分にふとした瞬間気づきますw
なので、EMSとして効果出る前から、Vアップシェイパーはすごくテンション上がってしまったんです。
しかも安い。消耗品も特にないし。
着用する数分の時間だけ取れば、あとはいつでもEMSとして使えますし、そもそも補正下着としてボディラインを綺麗に見せてくれる。
そして、程よい着圧で何もしていないときの2倍も腹筋に力が入るという。
加圧トレーニングで有名になったヒロミが監修しただけあるんだなと、無駄に納得してしまいました。
更にVアップシェイパーについてのレビューやおすすめの使い方が気になるという方は、ぜひこちらの記事も読んでくださいね。
普通にVアップいぇいぱーEMS推せるんで。
EMSとしてシックスパッドが悪いというわけではない
シックスパッドはあくまで私には向かなかっただけですが、悪い商品ないんです！
今よりもう少し痩せたらまた出番がくるかもしれません。
まずはVアップシェイパーを続けて（今何ヶ月目だったかな4か月？6ヶ月？）さらにウエストのサイズダウンを図ります！
ジェルシートとは
地震が来た時にPCが倒れないように貼るベトッとしたジェルみたいなのありますよね。
あれのもっと薄く平べったいのが、シックスパッド用のジェルシートです。
これがないとおなかにくっつきません。
そして消耗品。
人によるみたいですが、だいたい２〜３ヶ月に一回変える必要があります。
価格は4000円くらい。高い！
シックスパッドを買うと自動的にジェルシートの定期コースに加入させられる仕組みになっているのでご注意を！
詳しくはこちら
買う前に知りたかった！シックスパッドのジェルシートは超くせもの
地震が来た時にPCが倒れないように貼るベトッとしたジェルみたいなのありますよね。
あれのもっと薄く平べったいのが、シックスパッド用のジェルシートです。
これがないとおなかにくっつきません。
そして消耗品。
人によるみたいですが、だいたい２〜３ヶ月に一回変える必要があります。
価格は4000円くらい。高い！
シックスパッドを買うと自動的にジェルシートの定期コースに加入させられる仕組みになっているのでご注意を！
詳しくはこちら
買う前に知りたかった！シックスパッドのジェルシートは超くせもの
シックスパッドについてのQ&A
女子会や会社の飲み会でシックスパッドやEMSについて、頻繁に聞かれたことをQ&Aにまとめてみました！
是非EMS購入の参考にしてくださいね。
シックスパッド2はどうなの？前よりも効果は高くなった？
シックスパッド2というのは正確にはアブズフィット2やボディフィット2のことで、それぞれ6本足、2本足の別バージョンが出たという意味で、iphoneのようにバージョンが変わったというわけではありません（公式サイトからも、どちらも変わらず購入が可能）。
違いのなかで重要なのは3つ
1番気になるのは強度レベルの最大値がパワーアップしたこと。
つまり、今までよりしっかり腹筋を鍛えられるわけです。
ただですね、これ女性的には不要じゃないかなっておもいます。
もともと持っている筋肉量にもよりますが、普段筋トレをしていない女性であれば基本的にはシックスパッドで必要なレベルは10以下かなと思います。
そう考えると、その為にプラス5000円払うのはあんまりおすすめはしません。
充電式の方が安いと思いきや、その5000円あれば結局電池買っても値段が変わりません。
ただ、ボディフィット2はまだ口コミも少ない状態なので、チェックしながら続報があったらまたご紹介しますね！
違いのなかで重要なのは3つ
- 2は充電式。ボタン電池式と選べるようになった
- 強さレベルの最大値が15から20に増えた！
- アブズフィットもボディフィットも2の方が高い（電池代が加算されたくらいの差）
1番気になるのは強度レベルの最大値がパワーアップしたこと。
つまり、今までよりしっかり腹筋を鍛えられるわけです。
ただですね、これ女性的には不要じゃないかなっておもいます。
もともと持っている筋肉量にもよりますが、普段筋トレをしていない女性であれば基本的にはシックスパッドで必要なレベルは10以下かなと思います。
そう考えると、その為にプラス5000円払うのはあんまりおすすめはしません。
充電式の方が安いと思いきや、その5000円あれば結局電池買っても値段が変わりません。
ただ、ボディフィット2はまだ口コミも少ない状態なので、チェックしながら続報があったらまたご紹介しますね！
シックスパッドの効果は結局どうなの？痩せるの？
シックスパッドはある程度脂肪が減ってきた方向けの商品だと思います。
どのくらいかというと、ビキニが堂々と着れるくらいでしょうか…。
もともと筋肉に働きかける効果はあるのですが、料金や使い勝手の良さを考えると、おすすめはしません。
というか、1ヶ月間毎日しっかり続けられる方というステップをクリアできる人は少ないのではないでしょうか。
その理由は時間を取るのがむつかしいから。
シックスパッド自体は確かに効果があります。けど本当の意味では続けにくい。
毎日腹筋10回も続けられないのにシックスパッドを続けられるわけがないのです。
しかも効果が出るのを待てるほどコツコツできるタイプでもない私にはかなりハードルが高い商品だったんだなと思います。
自分の性格をよく考えて、もし相性がよければ効果はあるとおもいます！
どのくらいかというと、ビキニが堂々と着れるくらいでしょうか…。
もともと筋肉に働きかける効果はあるのですが、料金や使い勝手の良さを考えると、おすすめはしません。
というか、1ヶ月間毎日しっかり続けられる方というステップをクリアできる人は少ないのではないでしょうか。
その理由は時間を取るのがむつかしいから。
シックスパッド自体は確かに効果があります。けど本当の意味では続けにくい。
毎日腹筋10回も続けられないのにシックスパッドを続けられるわけがないのです。
しかも効果が出るのを待てるほどコツコツできるタイプでもない私にはかなりハードルが高い商品だったんだなと思います。
自分の性格をよく考えて、もし相性がよければ効果はあるとおもいます！
シックスパッドはどんな風に痩せていくの？
多分これは部分痩せが出来るのかという意味だと思います。
結論から言うと私はあまり効かなかったのですが、調べたり他のEMSを使っている感じから行くと、EMSをつけている部分からまず引き締まります（これは脂肪が減ったということとはすぐには直結しないそう）。
そこから脂肪が減り、さらに筋肉量が増え、全身の代謝が上がっていくので痩せやすい状態になります。
さらにウォーキングをしたり、ストレッチをしたり筋トレや食事制限をできる範囲で加えてあげると全身痩せにつながります。
痩せ方というのは個人差がありますが、
私は顔に脂肪がつきやすいタイプなので、顔がちょっと痩せました（会社の人に言われました）。
もしお尻に脂肪がつきやすい女性なら、パンツがゆったりと履けるようになって、痩せた実感が出てくるようになるのではないでしょうか。
もし全身痩せをしたいのであれば、腹筋や太ももの大きな筋肉にEMSを当ててあげるのが良いでしょう。
結論から言うと私はあまり効かなかったのですが、調べたり他のEMSを使っている感じから行くと、EMSをつけている部分からまず引き締まります（これは脂肪が減ったということとはすぐには直結しないそう）。
そこから脂肪が減り、さらに筋肉量が増え、全身の代謝が上がっていくので痩せやすい状態になります。
さらにウォーキングをしたり、ストレッチをしたり筋トレや食事制限をできる範囲で加えてあげると全身痩せにつながります。
痩せ方というのは個人差がありますが、
私は顔に脂肪がつきやすいタイプなので、顔がちょっと痩せました（会社の人に言われました）。
もしお尻に脂肪がつきやすい女性なら、パンツがゆったりと履けるようになって、痩せた実感が出てくるようになるのではないでしょうか。
もし全身痩せをしたいのであれば、腹筋や太ももの大きな筋肉にEMSを当ててあげるのが良いでしょう。
シックスパッドは脂肪が多いと痩せないって本当？
あんまり皮下脂肪が多いと、効果が出るまでには時間がでるかも。
ただこの量というのは目安があるわけではないです。
それに、何もしないよりはした方が絶対痩せます。
痩せるというのをどのレベルをイメージしているかによりますし、目測ではなくきちんと計ってもらいながらやらないと効果があるか、効かないのかはわかりませんが。
シックスパッドに限らず、EMS全般に言えることですが、やらないよりは効果があるのは間違いありません。
そこから先は自分が毎日コツコツできるかとか、他に筋トレや食事制限を増やせるかといったことでプラスできることがあればさらに効果が期待できるようになります。
ただこの量というのは目安があるわけではないです。
それに、何もしないよりはした方が絶対痩せます。
痩せるというのをどのレベルをイメージしているかによりますし、目測ではなくきちんと計ってもらいながらやらないと効果があるか、効かないのかはわかりませんが。
シックスパッドに限らず、EMS全般に言えることですが、やらないよりは効果があるのは間違いありません。
そこから先は自分が毎日コツコツできるかとか、他に筋トレや食事制限を増やせるかといったことでプラスできることがあればさらに効果が期待できるようになります。
シックスパッドはどこが安い？販売店のおすすめは？
シックスパッドはもともとMTGという会社が販売している商品です。
公式サイトもありますし、青山にはSIXPAD STORE AOYAMA
という直営店があります。
また、銀座、渋谷、池袋、梅田などのロフト、バラエティショップや一部のヨドバシカメラなどの家電量販店なんかでも買うことができます。
以前は百貨店でも取り扱っていたようですが、終了した店舗が多いです。（現在は松坂屋名古屋店のみのようですね）
とはいえ実際に店舗で見る必要があるのかはわかりません。別に安くないですし、試せるとは限らないので…。
もし試したいのであれば、GOLD’S GYMやスポーツクラブNAS、セントラルスポーツやジェクサーなどで実際に試してみると良いのではないでしょうか。
ちなみにエステサロンでも試すことができることがあります。
有名なところだとエステティックTBCやたかの友梨ビューティークリニックなどがあります。
TBCはもともと勧誘がしつこいと有名でしたが今はどうなんでしょう。
もし無料で試せるのであれば試してみてもいいかもしれないですね。
ただ、欲しいと思ったらえいっ！とポチるのが1番です。
迷ったら絶対買わなくなって、いつか買おうと思っているだけで今日も全く運動せずに1日が終わるという日々が長くなるだけなので。
公式サイトもありますし、青山にはSIXPAD STORE AOYAMA
という直営店があります。
また、銀座、渋谷、池袋、梅田などのロフト、バラエティショップや一部のヨドバシカメラなどの家電量販店なんかでも買うことができます。
以前は百貨店でも取り扱っていたようですが、終了した店舗が多いです。（現在は松坂屋名古屋店のみのようですね）
とはいえ実際に店舗で見る必要があるのかはわかりません。別に安くないですし、試せるとは限らないので…。
もし試したいのであれば、GOLD’S GYMやスポーツクラブNAS、セントラルスポーツやジェクサーなどで実際に試してみると良いのではないでしょうか。
ちなみにエステサロンでも試すことができることがあります。
有名なところだとエステティックTBCやたかの友梨ビューティークリニックなどがあります。
TBCはもともと勧誘がしつこいと有名でしたが今はどうなんでしょう。
もし無料で試せるのであれば試してみてもいいかもしれないですね。
ただ、欲しいと思ったらえいっ！とポチるのが1番です。
迷ったら絶対買わなくなって、いつか買おうと思っているだけで今日も全く運動せずに1日が終わるという日々が長くなるだけなので。
シックスパッドの値段はどう？最安値はどこ？
まず、公式の価格をご紹介します。
アブズフィット（電池式、最大レベル15）
通常価格 ￥23,800 [税込 ￥25,704]
アブズフィット2（充電式、最大レベル20）
通常価格 ￥25,800 [税込 ￥27,864]
アブズ&ツインボディセット2
セット価格 ￥60,800 [税込 ￥65,664]
これにプラスしてジェルシートの定期コースに加入することになります。
一応色々と調べてみると、基本は公式サイトと同じ金額でした。
格安で買える場所があったら良いんですけど。残念。
価格ドット.comや楽天をチェックするとすごく安い価格で出ていることがあるんですが、よーく注意してみると初回料金が別に書かれていたりするんです。
また、シックスパッドという名前がついていても、シェイプスーツやアブズベルトのように別の商品の購入ページになっている事もあるので間違えないように注意してくださいね。
amazonや楽天は安さやポイントが使えて良いという側面がありますが、個人的には美活に関わるものは安さを重視せずちゃんとお金をはらってちゃんとやるぞ！という背水の陣を敷くということも必要じゃないかなと私は思います。
通販サイトは、シックスパッドもどきみたいな偽物が混じっていることもあります。
アブズフィット（電池式、最大レベル15）
通常価格 ￥23,800 [税込 ￥25,704]
アブズフィット2（充電式、最大レベル20）
通常価格 ￥25,800 [税込 ￥27,864]
アブズ&ツインボディセット2
セット価格 ￥60,800 [税込 ￥65,664]
これにプラスしてジェルシートの定期コースに加入することになります。
一応色々と調べてみると、基本は公式サイトと同じ金額でした。
格安で買える場所があったら良いんですけど。残念。
価格ドット.comや楽天をチェックするとすごく安い価格で出ていることがあるんですが、よーく注意してみると初回料金が別に書かれていたりするんです。
また、シックスパッドという名前がついていても、シェイプスーツやアブズベルトのように別の商品の購入ページになっている事もあるので間違えないように注意してくださいね。
amazonや楽天は安さやポイントが使えて良いという側面がありますが、個人的には美活に関わるものは安さを重視せずちゃんとお金をはらってちゃんとやるぞ！という背水の陣を敷くということも必要じゃないかなと私は思います。
通販サイトは、シックスパッドもどきみたいな偽物が混じっていることもあります。
腹筋を付けたい女性がにおすすめのシックスパッドの強度レベルは？
シックスパッドはレベルを上げれば腹筋が割れるとは限りません。
その前提に加えて、あくまでごく一般的な女性の感想として捉えてくださいね。
シックスパッドは最初の1ヶ月くらいはレベル1〜レベル5位に留めた方がいいです。
そして、とにかく可能な限り毎日続けるようにします（ただし生理中は体調によりやめること！）。
ここで、まず毎日腹筋を動かす習慣をつけます。
夜がいいのか、朝がいいのか、お風呂の前か後か。自分の習慣にシックスパッドを植え付けます。
2ヶ月目はだいたいレベル5〜レベル7くらいの強度で続けていました。
おへそのところにあるボタンでレベルを上げると、丁度良いという感覚がわかってきます。
なので厳密に毎日レベルいくつなのかを把握しているわけじゃないです。
時々ジェルシートがうまく密着してないとびりびりするんですが、張り直すのが面倒なのでレベル下げてその日はやり過ごしていたりします。
とにかく毎日続けないといけないので、楽さを最優先させて、嫌にならないように続けていきます。
それでも休まずやるのって結構大変なんですが…！
使い続けているとわかるんですが、レベルを上げることよりも、EMSにプラスして何か美活をする方が絶対効果があります。
なのでEMSは気持ちいいよりちょっと負荷が高い位で充分です。
その前提に加えて、あくまでごく一般的な女性の感想として捉えてくださいね。
シックスパッドは最初の1ヶ月くらいはレベル1〜レベル5位に留めた方がいいです。
そして、とにかく可能な限り毎日続けるようにします（ただし生理中は体調によりやめること！）。
ここで、まず毎日腹筋を動かす習慣をつけます。
夜がいいのか、朝がいいのか、お風呂の前か後か。自分の習慣にシックスパッドを植え付けます。
2ヶ月目はだいたいレベル5〜レベル7くらいの強度で続けていました。
おへそのところにあるボタンでレベルを上げると、丁度良いという感覚がわかってきます。
なので厳密に毎日レベルいくつなのかを把握しているわけじゃないです。
時々ジェルシートがうまく密着してないとびりびりするんですが、張り直すのが面倒なのでレベル下げてその日はやり過ごしていたりします。
とにかく毎日続けないといけないので、楽さを最優先させて、嫌にならないように続けていきます。
それでも休まずやるのって結構大変なんですが…！
使い続けているとわかるんですが、レベルを上げることよりも、EMSにプラスして何か美活をする方が絶対効果があります。
なのでEMSは気持ちいいよりちょっと負荷が高い位で充分です。